枚方スイミングスクール・フィットネスクラブ

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当スクールではこんな制度を設けています。

第4週目の進級テストを受けられない（事前にわかっている）場合は、振替テストを実施
しています。

①振替テストの実施日は、進級テスト週間（第4週目）の日曜日11:45～13:00です。
　（日曜日の方は、土曜日の対象年齢の時間に実施します。）

②お申し込みは、進級テスト週間が始まるまでのお申し込みに限ります。

③週2回練習の方は、2回とものテストが受けられない場合に限ります。

④振替テストのお申し込みには、手数料が必要です。

1週目～3週目の練習を休んだ場合又、休む場合練習を振り替えることが可能です。

①振替は、週1回の方は月1回、週2回の方は月2回振り替えることができます。

②振替は、同じ時間帯（B⇒B、C⇒C、D⇒D・E、E⇒D・E、）とします。
　（H1・H2・H5・H6の方は、対象年齢・級に合った各コースに振替ができます。）

③振替練習の申込みは、出席の前日までにお願いします。

④振替練習のお申し込みには、手数料が必要です。

⑤振替練習の場合は、スクールバスの利用はできません。

*1ヶ月全て休んだ場合は休会にすることができます。（事前・事後）
>>詳しくはこちらへ

*価格は全て税込み価格です。

■マタニティコース		週1回	月	M-1	12:20～14:20	6,615円
Mコース	16週以上の妊産婦		木	M-4
		週2回	月木	M-7		10,815円

■ベビーコース		月11回で自由出席（4週目日曜を除く）	月	S	11:00～11:50	6,615円
Sコース	0才6ヶ月～2才11ヶ月		木
			日		12:00～12:50

■幼児コース（級認定なし）		週1回	水	A-3	13:15～14:30	6,615円
Aコース	2才0ヶ月～4才11ヶ月		土	A-6
		週2回	水土	A-9		8,715円

■こども本科コース（級認定あり）		週1回	月	B-1	15:15～16:30	6,615円
Bコース	2才6ヶ月～		火	B-2
			木	B-4
			金	B-5
		週2回	月木	B-7		8,715円
			火金	B-8
		週1回	水	B-3	14:15～15:30	6,615円
			土	B-6
		週2回	水土	B-9		8,715円

Cコース	年中～	週1回	月	C-1	16:15～17:30	6,615円
			火	C-2
			木	C-4
			金	C-5
		週2回	月火	C-7		8,715円
			木金	C-8
		週1回	水	C-3	15:15～16:30	6,615円
			土	満C-6
		週2回	水土	満C-9		8,715円

Dコース	年長～	週1回	月	D-1	17:15～18:30	6,615円
			火	D-2
			木	D-4
			金	D-5
		週2回	月木	D-7		8,715円
			火金	D-8
		週1回	水	D-3	16:15～17:30	6,615円
			土	D-6
		週2回	水土	D-9		8,715円

Eコース	年長～	週1回	水	E-3	17:15～18:30	6,615円
			土	E-6
		週2回	水土	E-9		8,715円

Jコース	3年生以上で最高級 20級取得したもの	月4回	自由出席制度	J-1	17:15～18:30(月～土) 9:30～10:45(日)	6,615円
		月8回		J-2		8,715円
		月12回		J-3		9,765円
		月16回		J-4		10,290円

■土・日曜日コース（級認定あり）		週1回	日	H-2	8:30～9:45	6,615円
Hコース	3才～		日	H-1	9:30～10:45	6,615円
			土	満H-5	8:30～9:45	6,615円
			土	満H-6	9:30～10:45	6,615円

■空手教室（級認定あり）		※昇級審査の関係で、3月・7月・11月のみの入会となります。
Kコース	5才～6年生	週1回	水	K-3	17:30～19:00	4,515円

■選手・選手育成コース		詳しくはフロントにお問い合わせください。
Fコース	コーチ推薦枠

*満が付くコースは満員となっております。

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各コースの内容はこちらをごらんください。

マタニティー（M）コース

出産の不安を解消します。助産師さんが完全サポートで安心のスイミングです。
泳ぐことにより肩こりや腰痛も解消します。水中練習ではラマーズ呼吸法や水中座禅を取り
入れています。

ベビー（Ｓ）コース

生後6ヶ月から2歳11ヶ月までの心と身体の基礎が形成される大切な時期に行うベビースイミングは、
赤ちゃんがハイハイをし、伝い歩きをし、そして１人で歩くのと同じように人間として成長していくひとつの
プロセスとして、水に適応し、精神的にも身体的にも人間らしく生きて行く為の「育児」の一環としての
プログラムです。また、水への適応を身につけさせながら、子どもの発育に合わせ、諸機能を刺激し、
知能発達へと導いていきます。指導内容は親と子でプールに入り親子のスキンシップを大切にし、
無理なく自然に子どもを水へ導く為に、音楽・遊具をふんだんに使います。赤ちゃんということから、
指導時間を水のきれいな午前中にし、昼寝前の時間に設定しています。

幼児（Ａ）コース

3歳から幼児コースへの導入段階で、母親からの分離と幼稚園に向けての初歩的な集団行動を主な
目的とします。水慣れへの移行が子供にとって無理のないように水遊びを多くカリキュラムに
取り入れます。進級テストはせずに進級基準に拘らずにのびのびとした指導を行います。

幼児（Ｂ）コース

2歳6ヶ月から小学校までのスイミングは、水慣れの段階では補助具（腰ヘルパー）を使わず、水に対する
恐怖心を与えないように、自然と水に親しむカリキュラムの中で、子どもの自立性、集団性、協調性を
養います。そして、集団生活のできる子どもへと導きます。ここでも必ずしも「泳げる」に拘りません。
進級テストを実施し、泳力別に年齢を考慮してクラス分けを行います。プールの底に台を入れて水深を
浅くし、顔つけ・水没の練習から自由泳ぎ5ｍ前後の練習クラスが主になります。
体操の時間は、絵本・紙芝居を読んだり、遊戯を行います。

※進級の順番はこちらをご覧下さい。

学童（Ｃ・Ｄ・E）コース

年中以上中学生以下の子ども達を対象に水泳の泳法を基礎から指導します。学校体育の水泳に準じ、
4年生までにクロール、背泳ぎ共に50ｍ、6年生までに平泳ぎを最低目標とします。「泳ぐ」ことにより、
心肺機能、基礎体力の強化をはかります。そして、指導の中で、集中力、忍耐力を身につけさせ、社会に
適応できる人間形成を最終目標とします。指導は、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの順に25ｍから
習得し、ターン練習後50ｍの練習へと指導していきます。最上級は、200ｍ個人メドレーの20級と
なります。体操は、柔軟体操からサーキットトレーニングを行います。

※進級の順番はこちらをご覧下さい。

ジュニアスイマー（J）コース

枚方スイミングスクール在籍3年以上・小学校3年生～中学3年生・20級取得者が対象になります。
選手育成コースではなく各自が個々の目的をもって練習に励むコースです。１ヶ月4回～16回
コースがあり、自由出席制を導入しています。

土・日曜日（H）コース

遠方・多忙な3歳以上のお子様が対象になります。小学校の週5日制にともない土曜日の午前の
クラスを平成14年に開設致しました。

空手教室（K）コース

枚方スイミングスクールの空手教室は糸東流です。糸東流の特徴は、無駄な力を使わず必要以上に
大きな動作を行わないため、形も派手な動作はなく、技の内容を良く理解した生きた形を練習する
ことが出来ます。
昇級審査も実施しています。

選手・選手育成（F）コース

平成7年開設から5年にしてオリンピック選手を輩出しました。選手・選手育成コースは枚方スイミング
スクール内の競泳大会上位入賞者がヘッドコーチの推薦を受けての入会になります。
厳しい練習から人間形成を最大の目的としています。

進級の順番
チャップ	水を肩下まで浴びることができる。
カニ	耳がかくれて3秒間顔つけができる。
カメ	頭がかくれて5秒間水にもぐることができる。
メダカ	自由泳ぎで1ｍを往復できる。
クラゲ	伏し浮きで3ｍを往復できる。
キンギョ	自由泳ぎが3ｍ泳げる
カエル	ボビング（頭は約1秒間完全に水没し呼吸ができる）で　50cmを連続して4回できる。
クジラ	自由泳ぎで5ｍを2往復できる。
ヒラメ	背面キックで5ｍを2往復できる。
1級	けのびキックで5ｍを往復できる。（前呼吸2回）
2級	背面キックで10ｍを往復できる。
3級	けのびキックで10ｍを往復できる。（前呼吸で手は前におく）
4級	クロールで10ｍを往復できる。
5級	背面キックで25ｍを往復できる。
6級	クロール25ｍができる。
7級	背泳25ｍができる。
8級	クロール50ｍができる。
9級	背泳50ｍができる。
10級	平泳ぎの板キック25ｍができる。
11級	平泳ぎが25ｍ泳げる。
12級	平泳ぎが50ｍ泳げる。
13級	バタフライの板キックが25ｍできる。
14級	バタフライ25ｍができる。
15級	バタフライ50ｍができる。
16級	クロール100ｍができる。
17級	背泳100ｍができる。
18級	平泳ぎ100ｍができる。
19級	個人メドレー100ｍができる。
20級	個人メドレー200ｍができる。

*16級以上は年齢に応じて参考タイムが設定されています。

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