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*価格は全て税込み価格です。
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どなたもご利用OK
\5,250
\8,190
\44,940
\87,780
全営業時間利用可
よるだけ会員
日中忙しい方にオススメの
夜間会員
\5,250
\6,615
よるだけ会員は、
月払いのみです。
月〜金/19：00〜22：00
土曜日/18：00〜20：30
日・祝/利用不可
学ヨル会員
高校生以上の学生対象
※要学生証提示
\5,250
\6,090
学ヨル会員は、
月払いのみです。
月〜金/19：00〜22：00
土曜日/18：00〜20：30
日・祝/利用不可
*価格は全て税込み価格です。
週1回指導コース（月4回）
フィットネスクラブ会費+\1,890
週2回指導コース（月8回）
フィットネスクラブ会費+\3,780
指導コースの組み合わせは自由！（定員あり）
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レディース・成人（L・G）コース
地域住民の体力年齢の維持、若返りを目的とし、喋る指導、笑える指導で、働きざかりの成人の
コミュニケーションの場として、基礎体力を向上させつつ、新しい人間関係に寄与します。
指導は、泳げない方は潜る・浮く・呼吸の練習から、泳法的には、クロールから順に4種目習得を
目指します。
シニア（R）コース
男性・女性共50才以上の年齢制限を設け、目的は婦人・成人指導プログラムとほぼ同様です。
しかし、平均的体力が違う為、泳法の習得よりも体力（呼吸器機能・循環器機能・酸素摂取量・
糖代謝・骨格筋の重量）の維持を考えます。
指導は、前半20分は、全体で水中を歩く、走る、跳ぶなどのアクアフィットネスを行い、後半40分は
泳力別に水泳指導を行います。
流水歩行（W）コース
加齢にともないおこる歩行障害（足・膝・腰）を水中で歩行することにより、浮力を利用して足に過度な
負担をかけずに、関節の可動・筋力の強化をはかります。また、中高齢のアクアプログラム導入の
初期段階としても効果的です。水中プログラムは開脚歩行・膝上げ歩行・踵上げ歩行など多様な
歩行を行います。
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